6eme mois de grossesse

Vous entrez dans le 6ème mois de grossesse, bébé se développe à grands pas, il bouge, vous réveille le soir, vous vous reposer quand il s’endort et vous savez qu’il vous écoute. Il n’y’a plus de doute, vous êtes officiellement maman.

Les changements corporels

Au début du 6ème mois, vous avez entre 6 et 8 kilos de plus sur la balance. A ce stage vous adoptez une posture caractéristique des femmes enceinte, et vous avez tendance à marcher avec des pas de canard. La raison est simple, le poids de votre abdomen et contrebalancé vers l’arrière. Combiner à une respiration est de plus en plus rapide, car votre corps est entrain d’oxygéner bébé, en plus des douleurs ligamentaires à cause du poids de bébé, cela s’avère être très éprouvant, c’est pour cela
qu’il faut se ménager et essayer de vous reposer le plus souvent possible. Certes il est difficile de calmer les douleurs, le sommeil est parfois compliqué et il est difficile de trouver une position confortable à cause de votre ventre trop rond, à ce stade le soutien de votre conjoint ou de vos
proche est très important.

Votre bébé

Tous ces changements dans votre corps sont dus à la croissance de bébé qui pèse environ 1 Kg pour 37 cm. De plus près, la peau du bébé est encore fripée, les paupières s’ouvrent et les bourgeons dentaires se forment. La coordination des mouvements s’améliore grâce au développement de son système nerveux.

Le bébé est plus attentif et réactif aux sons extérieurs. La peau s’épaissie, les poumons, alvéoles et muscles de développent et les os s’articulent de mieux en mieux.

Nos conseils

Au début de ce mois, vous êtes à votre 4ème une consultation prénatale. Cette consultation est obligatoire pour le bon déroulement de la grossesse, durant cette visite, votre médecin vous éclairera sur les petites astuces pour soulager le mal de dos et les insomnies.

Peu de femmes arrêtent de travailler durant ce stade, quoi qu’il soit fortement conseillé de se reposer au maximum, privilégier donc les siestes après le repas et les activités physiques douces, comme la marche, le yoga et la natation. Pour les troubles des sommeils, évitez les excitants de toutes sortes et privilégiez les tisanes et la verveine. Il est indispensable de consulter un spécialiste avant de prendre des somnifères.

Le soutien de votre conjoint vous aidera à décompresser un peu, il est essentiel à ce stade de garder une certaine intimité dans cette période pleine de changements. Votre gynécologue vous conseillera
d’éviter tout rapport en cas de saignements ou de contractions.
Au 6ème mois, il est important de bien se préparer à l’accouchement. Il est important de réaliser un certain nombre d’exercices physiques comme la bascule du bassin qui vous aidera à maintenir une bonne posture malgré les rondeurs de votre ventre et diminue par conséquent la fatigue et les maux de dos. Il est très important de garder la forme pour pouvoir reprendre sa silhouette après
l’accouchement.

7eme mois de grossesse

Vous prenez de plus en plus de poids à raison de 400 grammes par semaine, c’est pourquoi il est important de bouger pour votre bien être et celui de bébé. A ce stade vous vous sentez lourde et l’impact de la grossesse commence à se faire sentir au niveau du corps et de l’esprit.

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