Les femmes enceintes ne sont pas égalent devant la douleur pour certaines la grossesse n’a aucune
incidence pour d’autre c’est un combat quotidien. Certains symptômes caractéristiques de la
grossesse toutefois n’échappent à personne à personne comme la tension mammaire. De la gêne à la
douleur, quels sont les astuces pour soulager ses seins
Les principales causes :
La forte activité hormonale pendant la grossesse est la raison des modifications au niveau de la
poitrine. Ces modifications sont en vue de l’allaitement, les canaux galactophores grossissent et se
préparent à sécréter du lait.
Les symptômes :
Les seins sont tendus
Une hypersensibilité au toucher plus au moins important selon les cas
Des sensations de tiraillement
Des douleurs ponctuelles qui s’intensifient dans certains cas le soir
De fortes démangeaisons
Voici quelques astuces pratiques :
En premier lieu, il faut éviter le contact direct aussi bien avec des tissus irritant qu’au toucher, votre
conjoint devra s’abstenir. S’il vous arrive de les frapper à tort, ajustez-les délicatement jusqu’à ce que
la douleur se dissipe.
Maintenant si vos seins prennent du volume, il vous faudra penser à changer de soutiens gorges. En
effet il est important d’avoir la bonne taille, l’astuce est d’acheter des soutiens gorge avec des taille
de bonnet croissant pour pouvoir soutenir la poitrine tout au long de leur développement.
Pensez aux coussinets car elles peuvent vous aider à protéger vos seins de la doublure du soutiengorge. Si cela ne suffit pas pensez à opter pour des soutiens gorges lisses. Les coussinets sont
réutilisables contrairement aux plaquettes.
Lorsque vous allez vous coucher, enfiler le soutient le confortable que vous avez et dormez avec, cela
minimisera le mouvement des seins pendant le sommeil. Si les douleurs sont importantes, il existe
des soutiens gorge spécifiques pour le sommeil, les soutient gorge de sport peuvent aussi faire
l’affaire.
On ne le dira jamais assez, prenez des bains chaud le plus possible. Spécialement pendant la
grossesse, les bains peuvent aider à détendre les tissu musculaire été la peau qui spécialement tendu
durant cette période. Assurez-vous que l’eau ne dépasse pas les 38°c
Seins douloureux pendant la grossesse
