Rhume et grossesse

Le rhume fait partie des petits désagréments très fréquents que l’on traite rapidement pour éviter
qu’ils ne s’aggravent et très souvent pour cela on a souvent recours à des médicaments. Cependant
quand on est enceinte, il faut être prudent avec ces remèdes.
Le rhume est parfois le symptôme d’une maladie plus importante, comme la grippe il est donc
important de ne pas négligé les premiers signes pour éviter d’être prise de court. Un simple rhume
peut être accompagné de toux sèche ou grasse et d’un mal de gorge, cependant si vous ressentez
une douleur musculaire, une diarrhée ou des vomissements avec un état général de fatigue il est
important de consulter.
Comment soulager le rhume
Il existe des astuces simples et pratiques, naturels et sans danger pour venir à bout du rhume
pendant la grossesse :
 Soigner sa position pendant le sommeil, chose à ne pas négliger car pendant la grossesse
dormir est important cependant notre repos peut être rapidement déstabilisé par un nez
bouché.
 Les sprays nasals sont intéressants car ils desserrent le mucus et c’est le meilleur traitement
non médicamenteux à prendre.
 Le baume à base de menthe disposé sur la poitrine peu aider à dégager le nez et soulage les
symptômes du rhume chez la future maman.
 C’est bien connu, les gargarismes à l’eau salée apaisent le mal de gorge et c’est une
préparation qui reste intemporelle et efficace, idem pour les solutions physiologiques
 Les bandelettes nasales adhésives sont efficaces, à appliquer avant de dormir
 On ne le dira jamais assez, hydratez-vous, eau, thé en infusion, bouillons, jus de fruits frais ou
encore de l’eau pétillante, cela permet de maintenir un volume de sang élevé dans le corps.
 Invertissez dans un humidificateur d’air, cela vous permettra de mieux dormir et la
respiration sera plus facile.
 Soupes de poulet et bouillons de légumes sont reconnue pour leur efficacités, alors prenez
votre courage à deux mains et n’hésitez pas à cuisiner une petite soupe fait maison, les
symptômes s’estomperont rapidement
 Les pastilles contre la toux offrent un soulagement bien appréciable et apaisent efficacement
en cas d’irritations à al gorge ou de toux importantes.
 Reposez-vous et ménagez-vous, il n’y’a pas de honte à se faire aider et spécialement lorsque
l’on est enceinte, laissez à votre organisme le temps de se rétablir.
 Faite des bains chaud, cela vous permettra non seulement d’hydrater votre corps mais aidera
à assécher les voies nasales.
 Si vous êtes dans l’obligation de prendre des médicaments, privilégiez des produits à base de
paracétamol, le plus sûr pour traiter les infections chez la femme enceinte.
 L’aspirine est à proscrire de votre liste, elle est spécialement contre-indiquée même en début
de grossesse, il augmente les risques de fausse couche, alors prudence.
 Evitez autant que vous pouvez les sirops contre la toux, très souvent inefficaces, c’est un
concentré de produits chimiques et de sucres inutiles pour votre corps.