8eme mois de grossesse
Vous êtes au 8eme mois, bébé prépare doucement se sortie. Au 8ème mois, les premières contractions au niveau du col se font sentirent, bébé se place la tête en bas. Tous ces signes, indiquent de la date de l’accouchement approche. Il est temps de préparer le trousseau de votre enfant et d’aménager la chambre.
Vous êtes tiraillé entre l’envie de rencontrer votre bébé et les appréhensions de l’accouchement. C’est le moment déposer vos questions au gynécologue et de songer aux derniers préparatifs et achats.
La prise de poids est normale et vos 10 kilos en trop ne vous accaparent plus. Cette phase est sensible, la règle des deux derniers consiste à bouger au maximum, car moins vous bouger, plus bébé
consommera des calories. Il faut privilégiez durant ce mois les produits faibles en calories et riches en calcium. Les symptômes classiques durant ce mois sont des tiraillements au niveau du bassin, idem pour les seins et le ventre. Quelques contractions indolores apparaitront.
Pensez à des cours de préparation à l’accouchement, aux positions confortables et les exercices de relaxations. Les massages avec une crème décongestionnante peuvent aider à diminuer les douleurs
au niveau des jambes et du dos. Optez pour des soutiens gorges adaptés, pour soulager vos seins de plus en plus lourds.
Il est important que la future maman veille à garder une alimentation équilibrée, riche en nutriments pour préparer l’accouchement et l’allaitement. Il est nécessaire d’éviter le grignotage, faite le plein de fruits et légumes, riches en vitamines C nécessaire à la protection des cellules et la bonne absorption du fer, les fibres limiteront les problèmes digestifs.
Pour les mamans qui envisagent d’allaiter, il est recommandé dès le 8ème mois de privilégier une alimentation riche en protéines, calcium et vitamines D pour assurer un lait supérieur en qualité et nutritif. Optez pour les :
- Produits laitiers
- Lentilles
- Céréales
- Fruits et légumes frais
- Viandes et poissons
- Boire beaucoup d’eau
- Boire du thé et un peu de café
- Eviter les sodas et les boissons sucrées
Pour bébé
importante et le placenta grossi en conséquence.
La plupart des bébés, au 8ème mois, se positionne la tête en bas, pour se préparer à la sortie. Cependant il existe des exceptions, dans ce cas il faut attendre le 9ème mois. Un examen gynécologique est indispensable pour prendre les mesures et s’assurer des bons déroulements de la
grossesse et la bonne santé de bébé, il prend son rythme cardiaque, vérifie sa vivacité et la qualité du liquide amniotique. Cette consultation permet de prévenir les risques d’accouchement prématuré.
Durant ce 8ème mois, il est important de vous fatiguer le moins possible, optez pour des activités casanières, lisez, bricolez, écoutez de la musique, invitez vos amis et la famille, profitez de votre
congé de maternité.
9eme mois de grossesse
C’est la dernière ligne droite, au 9ème et dernier mois bébé continue son évolution. Son arrivée peut survenir d’un jour à l’autre. De votre côté, à part l’appréhension de l’accouchement, la fatigue se fait sentir, vous avez pris en tout entre 10 et 12 kilos pendant cette grossesse. Votre ventre est
proéminant et votre posture fatigante.